Cara Diet Ala Aurel
Hermansyah yang Patut untuk Dicoba
Siapa sih yang
tak kenal dengan Aurel Hermansyah. Ya, putri dari musisi Anang Hermansyah dan
Krisdayanti ini sejak dahulu dikenal dengan tubuh gemuk serta pipi chubby nya.
Namun kini, perubahan drastis dari tubuhnya mulai terlihat seiring dengan
pertumbuhan usianya. Meski menuai kontroversi karena perubahan drastisnya
tersebut, nyatanya diet ala Aurel Hermansyah ini banyak menginspirasi para muda
mudi untuk menurunkan berat badan. Selain berat badan yang turun drastis ini
diet ala Aurel ini juga dapat menghilangkan pipi chubbymu lho. Penasaran dengan
diet ala Aurel ini? Simak caranya berikut ini ya.
Menu Sarapan Ala Aurel
Untuk sarapan,
gadis manis ini hanya mengkonsumsi 1 lembar roti gandum saja tanpa ditambahkan
selai, mentegam kisimis dan lainnya. Selain roti, si Aurel ini juga menyantap 1
potong buah pepaya serta 1 gelas air putih setiap harinya. Mengapa memilih
pepaya sebagai menu sarapannya? Papaya memiliki kandungan serat yang tinggi
untuk membantu melancarkan pencernaan dan baik untuk menunjang daya tahan tubuh
Apel untuk Menu Makan Siang dan Malam
Menu makan siang
dan malam yang wajib ia konsumsi ialah buah apel. Namun setiap kali makan ia
hanya boleh menyantap 1 buah saja. Dan apabila lapar menyerangnya, ia masih
diperbolehkan untuk makan ketika siang hari. Tetapi hanya putih telur dan sop
sehat yang boleh ia konsumsi.
Jus Sayur Baik Untuk Diet
Dalam
menjalankan program dietnya, Aurel juga memperbanyak konsumsi jus sayuran. Jus
sayur ini juga dapat dikombinasikan dengan berbagai jenis buah lainnya. Pilih
aneka sayur yang mengandung banyak serat serta vitamin. Contoh jus yang baik
dikonsumsi ialah jus wortel dengan jeruk, jus bayam kombinasi dengan apel.
Olahraga Teratur juga Tak Pernah Ia Lewatkan
Untuk menunjang
program diet yang Ia jalankan, olahraga rutin ini juga tak pernah ia lewatkan.
Jenis olahraga yang dapat dipilih yaitu muaythai dan treadmill. Kedua jenis
olahraga tersebut terbukti cepat dalam membakar lemak dan efektif untuk diet.
Lemak perut dan lengan yang sulit hilang pun dapat dilenyapkan dengan olahraga
tersebut.
Dalam melakukan
dietnya, Aurel juga masih mengkonsumsi makanan lainnya yang dibatasi jumlah
serta di waktu tertentu saja. Manarik bukan, diet yang dilakukan oleh Aurel
Hermansyah ini. Semoga Cara Diet Ala
Aurel Hermansyah ini dapat menginspirasi Anda ya.
0 Komentar untuk "Cara Diet Ala Aurel Hermansyah yang Patut untuk Dicoba"