Diet 2 Minggu dengan
Air Putih. Siapa Takut!
Melakukan diet
untuk menurunkan berat badan tidaklah dengan cara instan. Dibutuhkan
pengorbanan serta kerja keras ekstra untuk mencapai berat badan ideal Anda.
Jangan tertarik untuk menurunkan berat badan secara instan karena malah akan
membuat tubuh menjadi kendor dan kurang sehat. Sebaiknya rubah pola makan Anda
sehari-hari, rutin berolah raga dan perbanyak asupan air mineral yang baik
untuk tubuh. Mengapa harus banyak minum air putih? Air putih tersebut dapat
mengenyangkan dengan lebih cepat tanpa menambahkan kalori dan karbohidrat
apapun ke dalam tubuh. Sehingga pastilah diet dengan air putih ini dapat dengan
cepat membantu penurunan berat badan Anda. Tertarik mencoba, ini dia tipsnya.
Kurangi Minuman Lain, Perbanyak Air Putih
Bagi Anda yang
terbiasa meminum teh, kopi atau jus setiap harinya, sebaiknya mulai dihindari
ketika telah berkomitmen untuk melakukan diet air putih ini. Namun untuk jus
masih diperbolehkan karena tubuh juga membutuhkan asupan vitamin, asalkan
ketika minum jus ini tidak boleh ditambahkan gula dan susu. Jus ini pun
digunakan untuk mengganti makanan berat Anda seperti nasi dan roti.
Lapar? Minum Air Putih Saja
Selalu bawa satu
botol air putih kemapun Anda berpergian. Selain lebih hemat, ketika lapar pun
Anda dapat mengganti makanan berat dan camilan yang tidak sehat itu dengan air
putih ini. Perut keroncongan tidak selalu karena lapar, melainkan juga dapat
ditimbulkan dari terjadinya dehidrasi dalam tubuh. Untuk itu, daripada Anda
jajan sembarangan lebih baik membawa sendiri air putih kemanapun Anda pergi dan
selalu kontrol keingan Anda untuk makan makanan tertentu.
Diet Air Putih Tidak Berarti Minum secara Berlebihan
Dalam diet ini
memanglah dianjurkan untuk lebih banyak minum namun tetap dalam artian tidak
minum air putih secara berlebihan. Anda tetap harus mengkonsumsi makanan sehat
lainnya atau makan seperti biasa namun dikurangi dalam jumlah atau porsinya.
Terlalu banyak mengkonsumsi air putih ini pun juga menimbulkan efek kurang baik
bagi tubuh karena dapat menyebabkan darah lebih encer serta kekurangan kadar
elektrolit dalam tubuh Anda.
Diet dengan air
putih ini pun lebih mudah untuk dilakukan karena tak ada pantangan apapun dalam
mengkonsumsi makanannya dan lebih kepada mengurangi porsinya saja. Semoga Tips Diet Menggunakan Air Putih ini
dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Selamat mencoba.
0 Komentar untuk "Diet 2 Minggu dengan Air Putih. Siapa Takut!"